筋肉の消失
おはようございます。
「金澤ゆい」でございます。
本日は、維新カーでした。
最近行けていなかった団地などにご挨拶に行ってまいりました。
子供たちも応援してくださり、元気を頂きました。
＊
先日、活動中に階段を一段踏み外し、腰を痛めてしまいました。
人生で初めてのことで、体幹の衰えに驚きました。
幼少期からクラシックバレエや、ブレイクダンスをやってきたため、かなり筋肉がある方でしたが、最近はなかなか運動ができておらず、筋肉の衰えを感じております。
クラシックバレエは、プロポーション維持のために社会人になってからも継続して続けておりました。
しかしコロナ禍で行くタイミングを失ってしまいました。
体を動かすのは気持ちの良いものです。
健康に、そして安全に活動を続けていくためにも、家でもできる体幹トレーニングを行ってまいります。
皆さんも適度に身体を動かして、ストレス発散や、健康維持を行ってまいりましょう。
適度な運動といえば、政治活動がオススメです。
朝活、夜活、ウォーキング、自転車・・・
ふくらはぎの筋肉がこの政治活動を通してつきました。
日頃の運動不足の解消に、ぜひ江東区へお越しくださいませ。